مشیل اوباما اپنی زندگی کے بیشتر حصے میں روزانہ کون سا ناشتہ کھاتے تھے – کیا یہ صحت مند ہے؟

مشیل اوباما ایک امریکی ناشتے والے ریستوراں میں۔ مونگ پھلی کے مکھن اور جیلی سینڈوچ کی سائیڈ تصویر کے ساتھ۔ — ٹویٹر @washingtonpost

ناشتے میں زیادہ تر امریکی دہی کے ساتھ انڈے، کیک، مفنز، کافی، دلیا، سیریل یا پھلوں کے پیالے کھاتے تھے، تاہم سابق خاتون اول مشیل اوباما ہمیشہ کم دلچسپ کھانا کھاتی تھیں۔

مشیل اوباما نے اس بارے میں بات کی کہ وہ اپنے شریک میزبان یور ماما کچن پوڈ کاسٹ کے پہلے ایپی سوڈ میں ناشتے میں مونگ پھلی کا مکھن اور جیلی سینڈوچ کیسے کھائے گی۔ اونچی جگہ (باراک اوباما اور مشیل کی میڈیا کمپنی)۔

“میں کھانے کا شوقین تھا۔ مجھے کوئی ناشتہ پسند نہیں آیا – کچھ بھی نہیں۔ یہاں تک کہ میرا بھائی جو ہر وقت ناشتہ کرتا تھا سوچتا تھا کہ میں پاگل ہوں،‘‘ اس نے کہا۔ “ہم نے بڑا ناشتہ کیا کیونکہ میرا بھائی ایک بڑھتا ہوا ایتھلیٹ تھا۔ یہ سب کچھ تھا – اناج کے بعد سکیمبل یا تلے ہوئے انڈے اور اس کے بعد بہت سارے ٹوسٹ اور بیکن اور ساسیج کے لنکس۔ تو ناشتہ بہت اچھا تھا۔”

“پورے گھر میں، پوری دنیا میں ہر کوئی ناشتہ پسند کرتا تھا سوائے (میرے) کے… میں ناشتہ کو حقیر سمجھتا تھا۔”

مشیل نے اپنی والدہ ماریان رابنسن کو یاد کرتے ہوئے اسے ناشتہ کرنے پر مجبور کرنے کی سخت کوششیں کیں کیونکہ وہ “واقعی ضد” تھیں۔ ہیلو رپورٹ

“(میں) کالج جانے تک ہر صبح مونگ پھلی کا مکھن اور جیلی کھاتا تھا۔ یہ وہی ہے جو مجھے سب سے زیادہ پسند ہے، “انہوں نے کہا. “یہ ایک معاہدہ تھا جو میں نے اپنی ماں کے ساتھ کیا تھا کیونکہ اس میں مونگ پھلی، پروٹین اور تھوڑی بہت چکنائی ہوتی ہے۔ جب ہم ٹوسٹ بناتے ہیں تو روٹی میں کوئی حرج نہیں ہے، میرے پاس اسے سینڈوچ اور جیلی میں کیوں نہیں ہے؟ ہر کوئی اپنے ٹوسٹ پر جیلی کھا رہا تھا۔ “

اوباما نے انکشاف کیا کہ وہ “لفظی” ایک مونگ پھلی کا مکھن اور جیلی سینڈوچ “میری باقی زندگی کے لیے ہر صبح” کھائیں گے۔

کیا مشیل اوباما کے پی بی اینڈ جے سینڈوچ میں کوئی غذائی اجزاء موجود تھے؟

مونگ پھلی کے مکھن اور جیلی سینڈوچ کے غذائی فوائد، بشمول پروٹین، فائبر اور بہت کچھ، اسے تسلی بخش اور توانائی بخش بنا سکتا ہے حالانکہ یہ ٹن چینی سے لدے ناشتے کی طرح لگتا ہے۔ بمطابق ای ایس پی اینمونگ پھلی کے مکھن میں موجود چکنائی بنیادی طور پر اچھی چکنائی ہوتی ہے، جسے جیلی کی مٹھاس اور روٹی سے کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ملایا جائے تو بہت طاقتور ہو سکتا ہے۔

مشیل اوباما نے ناشتے کے علاوہ کچھ کھانا کب شروع کیا؟

مشیل نے اعتراف کیا کہ وہ کالج میں انڈے کھانا پسند کرنے لگی تھیں۔ “میں اب ہر چیز میں ہوں، مجھے انڈے دو۔

کیا مشیل اوباما کبھی پی بی اینڈ جے سینڈوچ کھانا چھوڑ دیں گی؟

“مجھے لگتا ہے کہ میں نے اس کے لئے OD’ed. میں اب اتنا زیادہ نہیں کرتا،” اس نے میزبان کو بتایا۔ اوباما نے یہ بھی کہا کہ انہوں نے بالغ ہونے کا بہانہ کرنا چھوڑ دیا کیونکہ ان کی بیٹی مالیا اوباما کو بچپن میں مونگ پھلی کے مکھن سے الرجی تھی۔

Leave a Comment